儿童营养餐香菇青菜锅贴

发布时间:2020-08-06

儿童正在处于成长时期,需要大量的营养,可以吃些香菇青菜锅贴,外皮酥脆,馅料香美,味道精美,好吃的让你停不了口。

【香菇青菜锅贴】

【主料】

锅贴皮20张、小青菜1把、干香菇15朵、虾皮15克

【辅料】

油适量、盐适量、胡椒粉2克、十三香2克、鸡精适量、香油适量、糖2克

【做法】

1.干香菇泡发,其他食材备好。

2.青菜摘洗干净,开水焯烫过凉沥干水分。

.然后青菜剁碎挤干水分备用。

儿童营养餐香菇青菜锅贴

4.虾皮切碎。

5.香菇切碎备用。

6.所有食材放入碗中,加入盐,糖,鸡精,胡椒粉,十三香。

7.最后加入香油拌均匀成为馅料。

儿童营养餐香菇青菜锅贴

8.取一张锅贴皮放入馅料。

9.中间皮子封口捏紧,两边少留一些不封口。

10.平底锅加入色拉油放入锅贴。

11.加入适量的清水。

12.加盖大火煎至。

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1 .直到水分已干,再加少许油焖至 0秒。

14.然后就可关火。

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